VHF-Band III (kurz: Band III oder VHF-H) ist die Bezeichnung für den Frequenzbereich im VHF-Bereich zwischen 174 und 230 Megahertz (MHz).
In diesem Frequenzbereich sind die DAB-Bandkanäle 5A bis 12D und Teile des Kabelfernsehens sowie Großgemeinschaftsantennenanlagen untergebracht. Die Ausstrahlung über Antenne erfolgt über terrestrische Sendernetze.
Für DVB-T wird das VHF-Band III seit 2011 nicht mehr verwendet, dies war ein Sonderweg Deutschlands. Der Frequenzbereich wurde zugunsten des digitalen terrestrischen Radios (DAB) freigegeben.